פירוט מלא של החופשה:

יום 1: תל אביב – זנזיבר: סטון טאון

ניפגש בשדה התעופה, לטיסה ישירה האורכת כ 6  שעות. האי  הנמצא קרוב ליבשת אפריקה הוא חלק ממדינת טנזניה.
זנזיבר הוא אי אקזוטי ומסתורי, ששמו נודע למרחוק כאחד מהיפים בעולם, מלא בהיסטוריה מרתקת, חופים ציוריים ואנשים מסבירי פנים. לאחר הנחיתה וסידורים פורמליים בשדה התעופה ניסע לבית המלון שלנו שבצפון מזרח האי למלון: Uroa bay beach resort.
נגיע בשעות הערב ישירות למלון.

​​

יום 2: יוגה ותרגול נשימה בבריכה

את הבוקר נפתח בתרגול יוגה, ננוע דרך קצב הנשימה ובתשומת לב לסרעפת ולבית החזה. נמשיך לארוחת בוקר במלון.  נתאים ציוד לכל אחד מהמשתתפים ונתחיל בלימודי הצלילה, בשיעור מבוא לעצירת נשימה: תיאוריה, פיזיולוגיה וכללי התנהגות ובטיחות חלק א. היכרות עם ציוד הצלילה, הכנה פיזית ומנטלית לעצירת נשימה, התנסות יבשה והכרת הגירוי הנשימתי, הפסקה קלה . נעבור אל הבריכה וניכנס למים לעצירת נשימה סטטית, נסיים עם טכניקת תנועה וצלילה דינמית לאורך הבריכה.  הפסקה קלה וזמן חופשי לים ולבריכה. בשעות אחה"צ, נתרגל יוגה בתנוחות העמידה ופיתולים, שיחה על מהות היוגה.

​

יום 3: יוגה וצלילה באי מנמבה (mnemba).

נתחיל בתרגול יוגה, נשימות והרפיית התודעה דרך דמיון מודרך, ארוחת בוקר במלון. נמשיך בשיעור תיאוריה:  כללי התנהגות ובטיחות חלק ב ועקרונות העבודה עם בן זוג במים. לאחר מכן נצא ליום בו נלמד להעמיק במשיכת חבל יחד עם היכרות ראשונית עם עצירת נשימה בים תוך מפגש עם האלמוגים והדגים המאפיינים את האוקיינוס ההודי.  עבודה עם בן זוג לצד מערך צלילה חופשית. ארוחת צהריים קלה וזמן חופשי בחוף קסום עם חול לבן ומי טורקיז. תרגול יוגה על החוף או במלון (בהתאם למזג האויר) בשילוב התבוננות בנשימות ובתנוחות תוך תרגול של כפיפות קדימה המאפשרות גמישות בעמוד השדרה ופתיחת מחסומים. חזרה למלון וארוחת ערב.

 

יום 4: הפלגה לטומבאטו  (tumbatu)-אי המכשפים

תרגול בוקר, הרפיה ונשימות. מחדדים  את המצב התודעתי ודרכו להגיע לאיזון ולמקום אישי של שקט. ארוחת בוקר, שיעור בנושא רפלקס הצלילה של היונקים (mammalian dive reflex) ופמפום בהעמקה. יציאה לכיוון צפון זנזיבר ,הפלגה של כשעה לאי. נתרגל צלילה והעמקה ראשונית בעזרת משיכת חבל בדגש על הרפייה פיזית ומודעות לתחושת העומק וכמובן הנאה מקירות האלמוגים והמים הצלולים המקיפים את האי. ארוחת צהריים קלה על הסירה, חזרה למלון ותרגול ערב בדגש על כפיפות לאחור הפותחות את בית החזה והלב, ארוחת ערב במלון.

​

יום 5: יום מנוחה.

כל משתתף יוכל לנצל את היום כראות עיניו, למנוחה או טיול ברחבי האי.
​

יום 6: צלילה ויוגה באי מנמבה (mnemba).

תרגול בוקר רך של נשימות והרפיה לקראת ההעמקה במים. ארוחת בוקר במלון. יציאה לאי מנמבה. זהו יום הצלילה האחרון בו ננסה למצוא את המקום השקט המדיטטיבי של כל אחת ואחד מאיתנו. מתחת למים ונתחבר דרך עצירת הנשימה לעולם התת ימי. חזרה למלון ותרגול ערב לסיכום החוויה בו נשלב רצף של תנוחות ומדיטציה ,ארוחת ערב.

​

יום 7: צלילה  ויוגה safari blue.

ארוחת בוקר מוקדמת ויציאה לכיוון הלגונה הכחולה, נגיע בהפלגה לאי מקסים בו לגונה עם מים צלולים  מלאה בעצי מנגרובים מרשימים ודגיגים המתחבאים בין שורשיהם.
נבלה בה את חלק מהיום בשנירקולים, צילומים ופשוט בכיף.  נצא מהלגונה בהפלגה לכיוון השוניות המרשימות הפזורות באזור.
נעלה על שרטון חול המתגלה עם שעת השפל לקצת זמן שיזוף ומנוחה ואחר כך נפליג לאי קטן, עליו עץ באובאב ענק ולצידו ארוחת צהרים על חוף חולי  קסום, חזרה בערב למלון. תרגול יוגה מאוזן, משחרר ומרגיע אחרי יום ארוך. ונסיים בארוחת ערב במלון.

​

יום 8: חוות התבלינים – זנזיבר – תל אביב

לאחר ארוחת הבוקר ועזיבת המלון נצא לביקור באחת מחוות התבלינים הידועות של האי, בהן ניתן למצוא את המקור לרוב תבליני העולם. הסיור בחווה הוא חוויה אין סופית של צבעים, ריחות טעמים וניחוחות. נלמד על הגידולים הידועים של האי ובראשם הציפורן, קינמון, וניל, פלפל, הל, כורכום ועוד רבים אחרים, על דרכי עיבודם ותפוצתם הגלובלית. בתום הביקור במקום, נצא להכיר את בירת האי היפה: Stone town, "עיר האבן".  העיר העתיקה, שבתיה בנויים מאלמוגים ואבנים, מורכבת מסבך של סמטאות מפותלות, שווקים ציוריים ובתים בסגנון אדריכלי מגוון. נבקר בשוק העבדים, שעד סוף המאה ה-19, שימש כתחנת סחר פעילה של עבדים מכל רחבי אפריקה, נראה את ביתם של ד"ר ליוונגסטון, חוקר היבשת השחורה המפורסם, את בית ילדותו של סולן להקת קווין, פרדי מרקורי (יליד המקום. לאחר הסיור נאכל ארוחת ערב ונצא לשדה התעופה לטיסה ישירה לתל אביב.

​

הערות

• תוכנית הטיול מתארת את האתרים בהם נבקר, אך לא את סדר הביקורים או כיוון הנסיעה

• מסלול הטיול מבוסס על לינה בחוף המזרחי.

• השלמת ציוד לתרגולי היוגה על פי צורך

• מותנה במינימום עשרה משתתפים

​

המחיר כולל:

• טיסות שכר ישירות הלוך ושוב לזנזיבר

• לינה בבית מלון מדרגת תיירות מעולה על בסיס שני אנשים בחדר זוגי

• כלכלה: פנסיון מלא, סך הכל 7 ארוחות בוקר ו-7 ארוחות ערב.וארוחות צהריים למעט 3 ימים.

• כניסות לאתרים כפי שמצוין במסלול

• ציוד צלילה חופשית לכל משתתף

• צילום בווידאו וסטילס מעל ומתחת למים

 

המחיר אינו כולל:

• ביטוחים – יש לעשות ביטוח אתגרי וביטוח רלוונטי לתקופת הCOVID-19.

• טיפ למדריך הטיול הישראלי.

• הוצאות אישיות( לדוגמא שתיה קלה או אלכוהולית במלון)

• אשרת כניסה בסך 50$ אשר תשולם בשדה התעופה בזנזיבר.

• מס תשתיות בגובה 1$ לאדם ללילה המשולם ישירות בבית המלון.

• טיפים לנותני שירות אחרים: סבלים, מלצרים ומשיטי סירותים לנותני שירות אחרים: סבלים, מלצרים ומשיטי סירות