top of page
חופשות יוגה וצלילה חופשית בחו''ל
אנחנו מוציאים טיולים לשני יעדים: זנזיבר ודרום קניה.
בסדנה בזנזיבר תתחבר היוגה לצלילה החופשית בחופשה משגעת בין דקלי הקוקוס ומי הטורקיז של אי התבלינים.
נצא לשבוע שלם במלונות של 4 או 5 כוכבים במגוון חופים.
נפתח את הבקרים בתרגולי יוגה, נאכל ארוחת בוקר במלון המפנק
ונעבור לתרגולים של עצירות הנשימה וחומר תאורטי . במהלך הימים נתקדם אט אט, כל אחד ואחת בקצב המתאים לו, אין כל צורך בניסיון קודם וכמובן שאין חובה להשתתף ואפשר פשוט להנות מזמן בטן גב איכותי.
נתרגל יוגה וצלילה בחופים חלומיים ובלגונות כחולות ונצא להפלגות לאיים הקטנים המקיפים את האי הגדול זנזיבר בסירות דאו מסורתיות מעץ. את הסדנה ילוו מדריכים מנוסים לצלילה חופשית וליוגה.
מחיר החופשה כולל את הטיסות, כל ההעברות, כל הארוחות מלבד ארוחת הצהריים ביום האחרון, מים מינרליים קרים לאורך כל ימי הפעילות וכמובן את מגוון הפעילויות והטיולים לחלקיו השונים של האי
המחיר אינו כולל את וויזת הכניסה לטנזניה ומשקאות אלכוהוליים במלון.
כמה מילים על שילוב הצלילה החופשית עם היוגה:
היוגה המשלבת גוף ונפש והיא חיבור טבעי ועתיק לצלילה החופשית.
המימד הפיזי והמנטלי מתמזגים יחד תוך מודעות לנשימה, מובילים להרפייה שבהמשכה הטבעי העמקה במים בעצירת נשימה.
בתרגולים נשלב נשימה עם מדיטציה ותנוחות משתנות, מה שישמש אותנו כחימום לעצירת הנשימה, ישפר את הגמישות, יזרים דם לחלקי הגוף השונים ויחדד את המודעות.
צלילה חופשית איננה ספורט אקסטרים אלא פשוט מדיטציה במים.
bottom of page